동영상은 위에 출처를 통해서 들어가 보시면 되요!! 혹시 모르니 한번 더!

http://tvpot.daum.net/clip/ClipView.do?clipid=54243612

 오른쪽 왼쪽을 한 세트로 하루에 30회 이상 하시면 좋다고 하네요~!

우선 많은 분들이 알고 계시는 고양이 자세에서 골반은 유지한채로 한쪽 팔을 쭉 뻗은 상태에서 고개를 돌려 하늘로 들어올려 주시면 되겠습니다!

동영상을 보시면 제 설명보다 훨씬 쉽게 이해하실 수 있을테니 더 이상의 설명은 생략 하겠습니다.

저도 한번 따라 해봤는데 진짜 오른쪽 왼쪽 느낌이 현저하게 다르더라구요... 꾸준히 해서 얼른 교정해야겠어요!

동영상이 2~3분 정도로 길지 않으니 그냥 지나치지 마시고 꼭 한번 따라 해보세요~!!

그럼 모두 균형잡힌 어깨로
여전히 안생기시길 바라면서^^
20000~