제가 살면서 53~54kg정도로 유지하고 다녔는데 작년12월에 헬스 시작한뒤 재미들려서 계속하다보니 올2월에 58kg 늘렸음

그 이후로도 가끔씩 쉬긴했지만 3끼 다먹고 운동도 꾸준히 했는데 3월에 다시 보니 56kg까지 빠짐

예전처럼 다시 빠질까봐 근1달동안은 진짜 운동도 빡세게하고 밥도3끼에 바나나같은간식 하루에 1개씩 꼭먹고 부끄러운얘기지만 보충제도 사서

하루에 1번씩 먹었음 그리고 어제 다시 몸무게 쟤봤는데 56kg 그대로임

평소에 인스턴트 자주 먹는편도아니고 운동을 눈에 뛰게 줄이지도 않았는데 왜이러나요?

혹시 잠자는거랑도 관련이 있나요? 제가 3월부터 알바를 시작해서 평소에 12쯤 자다가 이젠 매일 새벽2~3쯤에 자거든요

잠자는 시간은 거의 비슷한데 늦게 자는게 영향이 크나요?