저는 2번이나 다이어트를 실패했습니다
그원인은 치질...
첫 다이어트 시도때
뭣도모르고 무게를 막올리다 복압이 올라가 첫 치질 발생..
그리고 1년 쉬고 하다 또다시 발생
그리고 올 3월부터는 웨이트보다는 유산소 위주로 살살 하다가
한달전부터 턱걸이를 했는데 처음에는 하나도 힘들더니
이게 점점 늘어 지금은 8개까지 늘었습니다
그런데 이게 또.. 치질이...
체지방 26에서 21까지 줄였는데..
하....
이번에 응꼬좀 쉬게 해주고
다음운동은 수영이나 요가를 해보려고요....
응꼬 안정될때까지 한달은 요양해야겠어요..
다들 건강한 다이어트 파이팅하세요
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