검색해보니 대부분 수영을 추천해주시던데 주위에 수영장이 없어서 수영은 힘들 것 같아요..

그 외 운동중에 추천해주시면 감사하겠습니다.

무릎염증으로 일주일간 쉬다가 이제 다시 천천히 시작해 보려고 하거든요.

우선 러닝은 절대 피하려고 하고 있구요. 

아마도 실내 사이클 정도가 무난할 것 같은데, 전 실내 자전거는 영 운동하는 것 같지가 않더라구요.

어디서 봤는데 실내 자전거로 운동하려면 뒤에서 곰이 쫒아오는 것처럼 패달을 빨리 밟아야 한다던데.. 

그정도로 하면 유산소 운동 효과가 있을까요?

추천해달라고 글 써놓고 질문으로 마무리하네요 ㅎㅎㅎ