+싸이클 20분
+버피테스트 39개X5세트

오늘은 버피테스트하다가 최악을 경험했어요
버피를 운동 가장 마지막에 하는데, 버피하기전에 목이 
너무 말라서 거의 물을 한바가지 마시고 했더니
최악을 경험했습니다 ㅋㅋㅋ 숨헐떡이면서 물이 목으로 계속 역류하는거 참는데 죽을뻔했습니다 ㅋㅋ 나중엔 하도 참다보니 딸꾹질까지 나와거 헬게이트 입성 ㅠㅠ
그래도 잘 참고 해냈네요 ㅋㅋ
내일이면 드디어 목표였던 버피 200개 달성입니다!