드리블
기본드리블 각 손 20개
비하인드 풀업 드리블 양손 각 20개
크로스오버 풀업 드리블 양손 각 20개
핑거탭 2초 2세트
낮은 노젓기 드리블 양손 각 20개
한쪽 다리둘레 돌리기 각 발 20개
비트윈더렉 왼쪽에서 오른쪽 10회 (코트 가로 왕복)
상동 오른쪽에서 왼쪽 10회
인앤아웃 길게 양 손 각 10회

피벗
잽스텝 슛 15회
쨉스탭후 원드리블 레이업 15회

슛

정면 골및슛 60개
오른쪽 코너 한손 슛 거리순 3회씩 넣기

그외 줄넘기6분
스쿼트 20개 3회전

첫날인데 너무 무리한듯 내일부턴 좀 줄여서 해야겠어요