그 몇달전엔가 서지혜 편에서 구르기 운동하는거보고

와 쉽겠다 살도 잘 빠지겠네^^하고 호기롭게 벨트하나 사서 요가매트 깔고 했는데요

생각보다 복근에 힘들어가고 힘들더라구요ㅎ...역시 살빼는게 쉬운건 없지~~

문제는 너무 열심히 해서 꼬리뼈가 까졌어옄ㅋㅋㅋㅋㅋ 아픈지도 모르고 했는데 ㅎㅎ 

실제로 snpe라는 운동법이 있다는것도 첨 알았네요 

그래도 꾸준히 바른 자세로 해보려구요 ^^

혹시 효과보신 분 있나요?