그냥 이곳저곳 돌아다니면서 찾은 좁쌀 여드름 없애는 방법이에요
1. 생활문제 해결
흡연과 음주, 과로, 불면, 스트레스
식생활 (땅콩버터..등등 여드름에 안좋은 식품들)
안핀다! 안마신다! 잘 잔다! 안먹는다!
어떤분 글에선 병원에서 금식하고 영양제만 주입(?) 받았더니 싹 사라졌다고 하시더라구요.
채식도 도움이 됩니다
1.5. 면역력 문제
잘 자고, 스트레스 덜받고, 잘 쉬면 면역력이 올라가요.
여드름 뿐만이 아니라 다른 질병들도 예방되니 제일 중요한거 같아요.
저같은 경우는 홍삼, 프로폴리스 같은 건강식품 챙겨먹으니까 조금 좋아지더라구요.
2. 피부과(압출)
좁쌀 여드름은 염증이 나지 않는 이상 자연적으로 사라지기는 힘들어요.
좁쌀은 피부과 가서 압출합시다
압출 후 관리를 안하시면 효과는 일시적이에요. 관리 잘해주세요!!
(집에서 하는거보다 안아플거라는 착각은 버려라)
또한 피부과에서 레이저시술, 염증주사도 받을 수 있어요.
3.각질제거
피지가 두꺼운 각질층에 막혀 배출이 되지 않아 피지가 피부 안에서 갇혀요!
각질제거를 해보세요!!
3.5 각질제거 (AHA, BHA 아하 바하)
아하, 바하는 화학적 각질제거제 입니다.
오트밀같은 까슬까슬한 물리적 각질제거제도 있지만 상처가 나기 쉬우니 화학적 각질제거제를 쓰세요
(바하는 아스피린에 알러지 있으신 분이 쓰면 큰일나요!!!)
꼭 여드름 피부가 아니더라도 아하 바하 추천해요
보통 아하는 건성-중성/ 바하는 중성-지성 피부에 추천합니다.
저는 바하 딱 하나만 써봤는데, 다음날 아침에 개기름이 없어지고 건조해서 죽을뻔 했어요.
보습에도 신경써 주세요
어떤 각질제거제를 쓰시던 자외선 차단은 꼭 해주세요
4. 먹는 약
로아큐탄, 항생제 같은거....
효과는 좋을수도 있지만 부작용이 있을수도 있다
기름을 흡수하는 성질을 가진 약은 효과가 직빵이에요. 대신 복용을 그만두면 다시 여드름이 나요.
4.5. 항생제
피부과에 가면 항생제를 처방해 주기도 해요.
비슷한걸로는 티트리 오일이 있는데, 티트리 오일은 강한 항 박테리아 성분을 가지고 있기 때문에 익은? 감염된? 여드름에 좋아요.
5. 닦토와 7스킨.
세안 후 춱춱한 물 스킨을 화장솜에 듬~~뿍 뭍혀서 피부에 남아있는 노폐물들을 제거해 주는겁니다!
뭔가 아까워서 목, 귀 뒤, 팔꿈치 같은데를 닦아요.
뭔가 더러워진 솜을 보면 약간의 쾌감.....
7스킨은 닦토를 한 후에, 손바닥에 스킨을 500원 크기만큼 덜어서 얼굴에 직접적으로 찹찹 두드리며 흡수 시키는거에양
화장솜으로 하는게 아니라 손으로!!
4~7회 반복합니다! 자신한테 맞는 횟수? 를 찾으세요
어느순간 피부가 스킨을 거부할때가 있어요.
건성분들은 촉촉해지고, 지성분들은 유/수분 벨런스가 맞춰져서 유분이 덜 나와요.
여드름 피부가 아니더라도 개강추!!! 합니다
6. 보습
물 많이 마시기!!!
피부 뿐만이 아니라 몸속 노폐물을 내보내는데에도 효과적이에요!!
단점은 화장실에 들낙날락 한다는거
7스킨에서도 설명했듯, 수분을 잘 보충해 주면 기름기가 사라져요.
겉은 지성인데 속당김이 있으신 분들이 이런 케이스에요.
피부는 건성인데, 너무 건조하다 보니까 피부가 기름만 뿜뿜하는ㅠㅠㅠㅠ
7. 운동하기
저는 땀빼니까 줄어들더라구여
제 예상으로는 땀을 흘림으로써 피부 노폐물 배출인거 같아요.
예쁜 몸매와 좋은 피부를 가진 양넘 오징어.... 아주 좋군요!!
8. 페이스 오일
저같은 경우는 크림, 로션 종류를 발랐을때 여드름이 나는데, 호호바오일같은 페이스 오일을 썼을땐 안나더라구요!
But!! 화장품은 케바케, 닝바닝이니까 조심하세요
로즈힙, 씨벅톤등 뷰게에 유명한 오일들이 많죠
저는 불완전한 닝겐이기 때문에ㅠㅠㅠ
틀린 정보나 양념징어님들만의 팁이 있으면 좀 공유 해주세요!!
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