다니는 체육관에서 8주간 다이어트 하는 이벤트 프로그램이 있어서 참여했어요
2주마다 인바디검사랑 사진도 찍으면서 (체육관에서 찍어준 사진)
여러 코치분들이 조언해주셔서 좋은 결과있었습니다
전 개인PT도 안받는 참가자였는데 코치님들이 시간나실때 운동자세도 봐주시고 되게 좋았습니다
위 사진 체지방률27.5% 아랫사진 17.1%
체중은 10킬로그램차이입니다
이런거 인터넷에 꼭 올려보고싶었음!
근데 막상 사진 받아보니 애프터사진도 극혐이라 더 해보려고합니다
다음 후기에는 더 좋아져서 찾아올수있을지말지....
여러분도 화이팅
