자전거를 요새 매일거르지않고 타고있는데요.

왜 헬스장에서도 요일별로 근육운동부위를바꿔줘야지 근육이 회복도되고 한다는 소리가잇잖아요??

그런것처럼 자전거도 격일로 타야되는건가요?
 
 제가 매일타다 보니까 그런건지는 모르겟는데

허벅지가 조금 무리하게 사용된느낌이에요

예전엔 허벅지에 힘빡주면 단단하게 딱 잡아주는 느낌이 났는데 요새는 자전거를매일타서그런지 힘을 빡주면 전체적으로 조금 가벼운 통증?? 그 왜 근육운동조금 무리하게하고 난다음에 느껴지는 회복덜된통증같은게 느껴져요.

많이타는것도아니고 하루에 한시간정도 타고있거든요.

이거 문제잇는건가요?