저는 아무래도 초보자고 겨우겨우 페달을 밟아서 중심을 잡아서 직진만 할줄 안답니다. 

그리고 자전거는 하이브리드를 구매를 했습니다. 

근데 궁금한게 있는데 자전거를 타면 페달을 천천히 밟으면 피로도가 별로 없어서 별 무리없이 탄답니다

그런데 속도가 심각하게? 최고속도 15km/h 정도 나옵니다;; 다른 분들은 평균적으로 20km/h 정도 나오시더라구요

그래서 인터넷에 지식인에 보니깐 "낮은 기어비로 빠르게 돌리는 연습을 하세요" 라는 글을 보았습니다.

전 대체로 낮은 기어비도 모르고 막상 기어비래 봤자 제 자전거는 21단 (3x7)단이네요

흠.. 어떤 분은 "앞2 x 뒤5~6단 잡고 빠르게 돌리는 연습을 하여라 그렇게 하면 심폐지구력 늘어나고 운동이 된다" 하시고

또 다른 분은 "엉덩이가 들썩 거리는 정도를 기어비 잡으며 빠르게 돌리는 연습을 하세요" 라는 분도 계십니다 ;; 

솔직히 앞 2 x 뒤 5~6단 잡고 업힐이나 평지나 살짝 업힐 구간에서는 다리힘이 점점 풀리고 쉽게 힘이 들며 헤헥거립니다.

저 페달 밟을때 그 발바닥 앞에 딱딱한 부위 지점으로 페달링합니다. 

그리고 다른 질문은 안장 높이인데 골반뼈 까지 맞쳐야 하나요?