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사이클링? 레이스사이클링 자전거 잘아시는분!
게시물ID : bicycle2_46911짧은주소 복사하기
작성자 : 비누줍다탄생
추천 : 0
조회수 : 647회
댓글수 : 9개
등록시간 : 2017/03/13 16:28:49
전역하고 운동할려고 2일에한번씩 자전거탑니다!
 후레쉬도없고 아무것도없지만 자전거에 폰거치대걸고
타는데 몇키로 몇시간 얼마나탓는지볼려고 어플깔앗는데
 

저세개에서 뭐로래야하나영?

뭔지 몰라서 핸들바이크로 설정했구 시간은 저정도로 해서 단 최대한높여서했습니다 운동효과있을까요? 배좀빼면서 다리근육키울려하는데 다리근육키울려면 운동한것보다 더섭취하라던데 맞나요?
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