어머니께서 요즘들어 많이 피곤해 하시고 체력적으로 힘들어 하셔서 보양식을 좀 사드리고 싶은데요~

 

문제는 고혈압이 있으셔서요... 짠음식이나 기름진 음식은 못 드시고, 또 찾아보니 삼계탕도 고혈압에는

안좋다고 나오더라구요....장어도 마찬가지구요...소고기, 돼지고기 까지도...

 

고혈압에는 야채와 과일, 홍삼 등이 좋다고는 하는데 그런것들 말고 음식으로 드실만한 것들이 뭐가 있을까요?

 

그나마 찾아본게 매생이 굴국밥인데 괜찮을까요?