마늘2쪽다져주고 당근 피망 양파 다져서 준비하고 감자는 다진다음에 물에 살짝 데쳐서 준비하고 닭가슴살은 먹기좋은 크키고 잘라서 준비해준다.

닭가슴살은 후추 살짝 뿌려서 굴소스 한큰술 넣고 잘 볶은다음에

다진 양파 당근 피망 감자 넣고 볶아서

밥 한공기 넣고 볶아서 볶음밥 완성.

다진마늘에 양파 피망 양송이 버섯 볶다가

 하이스분 2큰술 물에 잘 풀어서 넣어주고 케찹2큰술 올리고당 1큰술 설탕1큰술 간장 2큰술로 간 해주고

달걀 지단 만들어서

아까 만든 볶음밥 지단안에 넣어주고

아까 만든 소스 뿌려서 완성

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