무는 장을 활발하게하고

장에 붙어있는 찌꺼기를 배출시켜

변비를 예방하고 몸안의 독소를 배출시켜

기미 여드름을 예방하고. 몸안의 독소에

지방이 달라붙어서 다이어트를해도

요요가 오는데 독소를 배출시켜서

다이어트에좋음 무 100그램당 12칼로리여서

아무리 먹어도 살이 찌지않음

항암효과 변비개선 감기예방에 좋고

피부미용에좋음

필자는 무를 좀크게 썰어서 고추장 간장

설탕 물붓고 지져서 먹음

고칼로리 음식을 먹으면 몸에 에너지가

발생해서 화기가 나는데

무요리를 먹으면 몸이. 가뿐해지고

정신건강이 좋아지는 느낌이 생김

방송인 서경석님이 다이어트할때

하루에 1키로씩 빠졌다는데

나도. 지금 몸무게가. 무를 섭취후부터

정체기없이 술술 빠지네요

살이빠지니. 성격이 좋아지고 자신감이

넘치고 긍정적으로 변하네요

여러분도. 올하반기. 대박나세요