20살 남자 멸치인데요... 


푸시업 그냥 개수채우기로 깔짝깔짝 하는게 아니라, 진짜 정자세 제대로잡고 가슴 삼두 자극잘오게 수행하면, 진심 5개도 힘드네요. 팔힘에비해 내몸중량이 무겁다는 느낌 ㅠㅠ?

그래서 찾아보니 무릎대고 하는 니푸시업이라고 있던데 집에서 해보니까 확실히 난이도가 낮은데다가 자극도 잘오더라구요.

니푸시업을 계속 연습하면 나중에 정자세 푸시업도 제대로 가능할까요? 현재 팔힘이 너무 쥐약이라고 뼈저리게 느낍니다 ㅠㅠㅠ