요즘 살이 너무급격하게 빠져서 걱정이 좀 되서 인바디를 했습니다

숫자를 보기시작하면 스트레스받을 까봐 걱정되서 안 봤는데 이렇게 급격하게 빠지는건 건강상 문제가 있나 싶어서요

결과는 거의 지방으로만 많이뺐네요

지방많이빠지고 체지방률 낮아진것도 좋지만 무엇보다 내장지방이 많이 감소해서 기분이좋습니다

신기한건 9월시작하면서는 유산소를 안했습니다..

발이 평발에 농구하다가 발목인대 쪽을 크게 다쳐서 유산소로 등산이나 걷기를 하면

발바닥에 500원만한 물집과 발목통증이 심해 득보다 실이 많다는 판단하에 유산소를 끊었는데

거의 차이없이 빠지고 있습니다

운동기간으로는 상당히 길지만 중간에 추석, 휴가 포함해서 쉰 기간을 포함하면 10일정도는 운동을 안해서

이제 3개월차 시작합니다!

원래 3개월간 30키로 감량목표로 110키로 목표였는데 벌써 24키로이상 빠져서 다음 달까지는 105키로 목표로 달립니다~

모두 화이팅 합시다!!