쭉 살펴보니  아주 좋은 방법이더군요
한끼 식사에 말이죠
탄수 10 단백20 지방70 의  비율로 식사한다 
왜냐 탄수(당)안먹어서
인슐린을 줄여  체지방 쌓이는거  막음
지방에서  쏙쏙 빼와 지방도  분해하는 방법이더군요

저런 연유로  시행하더군요 그런데  말입니다
이걸 세끼중 한끼나, 두끼정도로  시행하면 효과가
있을까요?

예컨대  아침,점심은 중탄수 고단백 
저녁은 저탄수 고지방식단

끼니마다 인슐린이 발생한다 그러면
끼니후 새로 시작하는 식사엔 영향을 안주지  않을까 해서요