그냥 턱걸이 검색하다가 흘러들어온김에 제 다이어트 방법 말씀드리고 싶어서요ㅋ

솔직히 급격하게 10kg 뺐다가 요요가 15kg 왔네 급격한 운동은 금물이네 하는 분들은 지가 살좀 뺏다고 막 처먹어놓곤

요요탓하는걸로 밖에 안보이구요 저는 10kg 정도 '급격하게' 뺐다가 먹고싶은것 조금씩 먹으면서 5kg정도는 다시 찌도록 냅둡니다.

다이어트 후에는 좀만 먹어도 살이 조금 더 빨리 찌긴 하더라구요. 그래서 10kg 뺀거 아깝다고 생각하지 않고

먹고싶은것 먹으면서 천천히 2~3kg 찌게 될 때 즈음엔 어느정도 몸에서 유지를 하기 시작하더라구요

그럼 5kg 까지 불어도 나머지 5kg은 확실히 고정이 되더군요. 5kg 뺀거면 괜찮지 않나요???ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

그러고 한 2~3주 뒤 또 하고 또 하고......

끝

다이어트 편하게 합시다~