반신반의와 기대로  시작했습니다
일주일이  됬네요  후기  써 볼까 합니다

1.일주일에  2.5kg 감량했습니다.

- 사실 그것보다 몸이  가벼워졌습니다
몸에 염증도 생기지 않고 피로감이  줄었습니다

2.부작용은 없는지?

- 있었습니다 조금의  두통이  아닙니다
지끈거릴정도의  두통있었습니다
4일차에  일어났구요 하루 반 나절은 지속 됐습니다
나중엔 안 사실인데 이게  키토플루 증상이랍니다
이  증상은 티스푼반정도의  소금물을 만들어 드시면
30분정도후에 효과있습니다

3.부작용을 막을 방법과 재발여부는?
-물을 2~3L 섭취하고 영양 부족함없게
야채와 베리류 먹었습니다
현재까지  재발하거나 하진 않았습니다

4.식단은?
- 보통 아침저녁은 이렇습니다
고기에  버터  후추 소금 + 삶은계란+ 
(밥40g)+(베리6알) 가로친건 아침에만 먹습니다

-점심은 회사밥 먹되 밥은 40g만 먹고 모자르면
삶은계란 싸가서  보충했습니다

저는요, 식욕 많은사람이였습니다 엄청
개인차는 있어도 이젠 의무감에  먹을때가 많습니다
신기합니다

5.식단비율이  중요하다던데?

- fatsecret 이라는 어플이  있습니다
먹은음식입력하면 표로  식단비율 알려줍니다
저는 지방은 50%이상 탄수는15%이하 이것만 지켰습니다

6.운동많이 했겠지 수상해 ㅡ ㅡ

- 평소  지하철역 계단이용하기  두정거장 전에
내리기  정도가 운동이였습니다

하하 지금은 것보다 더  안합니다 

7.좋다는거  안좋다는거?

- 좋습니다 저도 이글을 쓰게  된 이유입니다
특별한 병이 없다 싶으시다!
그럼 일주일 정도  해보시고  결정하셔도 될 듯 합니다

그리고  이게시판에서  도움을 많이  얻었습니다
저처럼 새로시작하는 분들께 도움이  됐으면 합니다