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고지방 저탄수에 콜레스트롤?
게시물ID : diet_102514짧은주소 복사하기
작성자 : 서핑녀★
추천 : 0
조회수 : 508회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/10/12 19:19:13
요즘 고지방 저탄수가 대세길래 좀 알아봤는데
콜레스트롤은 어떻게 해야할지 몰라서요.
오븐구이 닭(150g) 인경우 뭐 하루 권장치 13% 지방에 탄수화물은 아예 없는데요.
콜레스트롤이 하루 권장치의 25%정도라서요. 콜레스트롤 자체는 나쁘다고 보지 않지만 과하게 섭취하면 다이어트나 건강에 안좋지 않나요?
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