헬스를 하고있는데요,
날이 서늘해지면서, 워밍업을 해도 땀이 잘 안납니다.. 그 전엔 동적 스트레칭으로도 충분했는데, 요즘은 러닝머신을 뛰어야 몸이 데워집니다.

하체운동 할때는 몸에 열이 많이 나서 괜찮은데, 팔운동이나, 등운동 할때, 세트 중에 휴식이 조금만 길어져도 땀이 식어요ㅜㅜㅜ
특히, 마지막 마무리 정적 스트레칭할때는, 몸이 완전히 식어버립니다ㅜㅜㅜㅜ
운동을 하면서 땀+젖은 옷이 확 식다보니, 계속 감기 기운이  있어요ㅜㅜㅜㅜ

지금까지는 헬스장에서 주는 반팔, 반바지를 입고 운동했는데‥ 외투를 챙겨가야 할까요?(근데 겨울되도 헬스장에서 외투입고 운동하시는 분은 없던데ㅜㅜㅜ)
아니면 긴팔 긴바지 운동복을 사서 입어야 할까요??ㅜㅜㅜ
다른분들은 추울때 어떻게 하시나요??