일요일은 등산 후유증?으로 쉬고 어제도 일이 있어서 쉬고 삼일만의 운동입니다

등산하고 나서  일요일 오후쯤부터 종아리 뒤부분이 좀 땡기더군요. 이래 저래 잘 쉬었습니다

고창마라톤을 목표로 코치프로그램을 하고 있는데 이번주 첫 운동이 회복달리기라 제 상태에 딱 맞는 것 같아 제시된 페이스에 맞게 뛰고 왔습니다

오늘 생각치 않게는 아니지.. 먹은 것은 제가 먹었으니.. 유혹?을 못이기고 너무 많이 먹었는데 좀 뛰고 오니 죄책감이 덜하네요ㅎ