요즘 주 5회 하던 헬스를 주 3회로 줄이고, 주 2~3회 하던 달리기 연습을 비 때문에 주 1회 겨우 할까 말까 했습니다.
환절기라서 먹는것도 전보다 잘 챙겨먹고 있어요.

‥근데, 근데? 너무 피곤해요ㅜㅜㅜㅜ 낮잠을 한시간 넘게 자게되고‥ 운동할때 똑같은 동작도 갑자기 힘에 부쳐요‥ 이런적이 처음이라 당황스럽네요 (사실 운동하기가 갑자기 힘들어진게 멘붕이에요‥왜때문인건지ㅜ_ㅜ)

운동시간을 줄이고 오히려 잘먹는데도, 운동수행능력이 떨어지는 경우가 있나요?? 오히려 더 피로해지는 경우도 있나요?? 이런경우가 처음이라서 당황스럽습니다ㅜ_ㅜ 조언 좀 부탁드립니다.