일반식 대추한알 포도한송이
요구르트3 커피8
어제먹은 김치볶음밥이 맛있어서 또시켜먹음
오늘은 곱빼기아니고 보통인데 짜장면을 위에 덮어먹음 (김치볶음밥+짜장보통)
군만두3 맥콜500ml
맛이 꽤 괜찮았음
식간에 보충제
저녁은 얌전하게 비빔밥
새우튀김2 아스크림
운동후 보충제 + @
운동하다 가끔 듣는데 뮤비는 본 적 없음..
(내용은 뻔하게 멋있는척 할건데 멋있겠지..)
벤치
12x20 -완-
딥스
15x18 -완-
꽤 고전했는데 갯수 늚
인클라인
15x14 -완-
플라이
20x3 -완-
암컬
15x10 -완-
리스트컬
20x10 -완-
복근3종
20x5
12x5
20x5 -완-
끝
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