하루라도 운동을 안하면 불안해서 매일매일 빠지지 않고 운동하는데요.

일주일에 하루나 이틀정도는 쉬어줘야 더 좋다는데..

매일 운동이 건강에 안 좋은걸 까요?
아님 다이어트에 안 좋은걸까요?