프로그램상 장거리 달리기하는 날입니다
페이스 느리게 10.5km뛰는 날이었는데 중간에 평균페이스 들으면서 조금 속도를 냈네요
뛰다가 전화받고 쉬는 바람에 후반엔 페이스 욕심을 부려봤습니다

처음엔 천천히 뛰려고 간단한 스트레칭만하고 워밍업없이 바로 뛰았더니 심박이 팍 올라갔네요

너무 많이 올라간 느낌이라 좀 의아합니다..

공식상 최대심박이 188~190정도인데 197이라니..

심박계가 싼거라 잘못 측정되나 싶기도 하지만 뭔가 이상신호인가 하기도 하네요..