현재 180에 77키로입니다.... 몸무게만보면 정상인인데

 

뱃살이 불룩 튀어나왔어요 원래 90키로 정도에서 83키로로 뺏다가

 

5월쯤에 80정도 유지하다가 8월에 78~9 왓다갓다 하다가 지금 77키로 됫네요

 

전 근손실은 절대 안된다고 생각했엇기에 저탄수화물 고단백 +적당한 지방

 

식단으로 유지했는데요 몸무게는 줄고있는데 뱃살은 들어갈 생각을안하네요

 

이참에 피X니X 스토어에 파는 29000짜리 쉐이크 몇통사서 물하고 그것만 먹고

 

빼보려고하는데 어떨까요? 뱃살을 쫙빼고싶고 덤으로 허벅지(수영으로인해 살+근육이 되버림)와 턱을 빼고싶어요ㅠㅠ