이번주는 일정이 빡빡하네요

스피드 훈련 2번에 장거리달리기까지..


첫번째 스피드훈련 1000m×7번(사이 30초 휴식)하고 왔습니다

무작정 전력질주보다는 7번 동안 비슷한 페이스가 나오는데 관심을 가지고 뛰어봤는데 생각처럼 되진 않네요

힘들면 저절로 발이 느려집니다

끝나고 기록을 보면서 마지막 구간에 스퍼트? 할 힘이 있는 것을 보면 중간에 좀 빠르게 달릴 수도 있었겠다 생각을 해보지만

그건 끝났으니하는 이야기고 그 구간 뛸때는 죽겠다는 생각만 했던 것 같아요ㅎㅎ

구간기록과 전체 심박기록 올려봅니다ㅎ