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게시물ID : diet_103684짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 9
조회수 : 167회
댓글수 : 5개
등록시간 : 2016/11/08 00:15:19
카페인도핑
웜업생략
스쿼트
12x10
스플릿스쿼트
16x20
16x15
카프레이즈
16x8
벤치딥
20x10
케이블 푸시다운
20x10
복근3종
20x5
12x5
20x5
끝
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