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게시물ID : diet_103749짧은주소 복사하기
작성자 : 광주이씨
추천 : 3
조회수 : 169회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/11/10 00:53:36
아침 : 건너뜀(늦게 일어남..;)
점심 : 집밥(갈치구이)
저녁 : 돈가스
운동 :
이두근 운동 가볍게 15개 x 2세트
스트레칭 10분
다리 마사지 20분
어제 한 다리 운동으로 하루 푹 쉬는 걸로..
다리가 안 접혀진다..이런..ㅠㅂㅠ
| 출처 |
움직여라 다리!! 왜 움직이질 못하니.. ㅠㅅㅠ |
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