스트렝스 훈련 목적으로 역도동호회에 가입하려합니다.
어...
아직 정모 참여해 보지를 않아서 무엇을 주로 배우는지
잘 모르겠습니다...
(주로 용상 인상...글이 많은뎀...)
역도가 스트렝스 쌓는데 적합한 운동인지!
(스트렝스 훈련 위주인지)
혹은 아니라면..
벤치프레스, 백스쾃, 컨벤데드, 프레스를 정자세로 배울 수 있는 곳이 있는지..
알려주실 수 있까요..?
동네 헬스장 트레이너는 좀 꺼름직 해서...
글쓰는 재주도...
물어보는 것도 좀 서투네요...
죄송합니다...
시간내서 읽어주셔서 감사합니다..
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