이번주 일요일 고창 마라톤을 앞두고 마지막 스피드훈련입니다

바로 전주라 그런지 1000×2, 중간에는 4분 30초 휴식이네요

워밍업 중 길을 물어보는 분이 있으셔서 잠깐 끊겼다 다시 뛰었습니다

앞에 두 봉우리는 워밍업, 뒤에 두개는 스피드훈련 입니다

다른 분들도 저처럼 운동 시작하면 심박수가 치솟다가 다시 내려오나요? 심박계가 튄다고 보기엔 계속 일정한 패턴이라 신경쓰이네요