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게시물ID : diet_103977짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 8
조회수 : 188회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2016/11/16 22:46:09
데드리프트 15kg 15×10
벤치프레스 10kg 12×10
맨몸스쿼트 20×10
인클라인푸쉬업 10×7, 6×3
마무리싸이클15분
빡세네요..ㅎㅎㅎ 배고팡!!
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