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게시물ID : diet_104081짧은주소 복사하기
작성자 : 광주이씨
추천 : 3
조회수 : 212회
댓글수 : 3개
등록시간 : 2016/11/20 00:31:57
아침 : 건너 뜀
점심 : 돌솥밥
저녁 : 소보로
D-day : 12월 31일
운동 :
의자 뒤로 잡고 팔 굽혀펴기 : 15개 x 3세트
가볍게 걷기 : 30분
스쿼트 : 15개 x 3세트
다리 마사지 : 20분
토요일, 일요일은 가볍게만 운동하고 쉬는 날!
운동만큼 쉬는 것도 중요한 것 같다.
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