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운동 26일
게시물ID : diet_104346짧은주소 복사하기
작성자 : 광주이씨
추천 : 7
조회수 : 176회
댓글수 : 2개
등록시간 : 2016/11/27 13:27:35
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  • 창작글

아침 : 쉐이크
점심 : 비빔밥
저녁 : 소고기

D-day : 12월 31일

운동 :
Y스쿼트 : 30개 x 3세트
스쿼트 : 30개 x 3세트
딥스 : 30개 x 3세트
맨손 체스트 프레스 : 50개 x 2세트
서서 옆으로 다리 올리기 : 10개 x 3세트
서서 뒤로 다리 올리기 : 15개 x 3세트
다리 마사지 : 15분

누워서 써야지 하다 잠들어 버린...;;;
아고 빡시게가 힘드네...ㅜㅂㅜ
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