다이어트 시작하고 두달하고 반 정도 되네요.. 
저는 다이어트할때 몸무게, 만졌을때 느낌,배 둘레를 재는데요

몸무게도 줄었고(연연한다기 보단 전날 안 좋은거 많이 먹으면 몸무게가 늘어서 전날 뭘 많이 먹었을때 충격먹자는 의미로)

팔이나 등, 다리는 만졌을때 느낌이 달라졌고...

그런데 배는 그대로인거 같아요..
물론 배둘레도 재면 줄긴 줄었는데 눈으로 봤을때 배는 몸무게가 내려가기 전만큼 나온거 같아요...
오히려 다른데는 좀 빠졌는데 배가 너무 튀어나오니까 더 보기 싫어요...
운동 매일 하는건 아니지만 운동하면 복부 운동 비율이 높은데...

저는 아침에 샐러드2+단백질1+탄수화물0.5 비율로 섭취하고
점심은 일반식 먹어요 튀긴것이나 밀가루만 조심하는 정도로요
저녁은 바나나 혹은 과일 먹는데 일반식 먹을때도 있어요.

요새는 날 너무 춥고 운동하기 싫어서 그냥 퇴근길에 40분정도만 걷는데..그래서 일까요..
배만 너무 툭 나와서 보기 싫어요 ㅠㅠㅠ