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게시물ID : diet_105793짧은주소 복사하기
작성자 : 아좀비켜봐★
추천 : 0
조회수 : 335회
댓글수 : 6개
등록시간 : 2017/01/03 17:19:59
이제 막 운동한지 6개월 좀 넘은 초보입니다.
항상 운동할때 내가 10개 할수있는 최대중량으로 한답시고 운동했는데
어깨에 염증이 생겼습니다...
고수님들 운동강도 어떻게 조절해야하나요? ㅠㅠ
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