오늘의 운동

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오늘의 운동

게시물ID : diet_106111짧은주소 복사하기
작성자 : 아빠별★
추천 : 12
조회수 : 231회
댓글수 : 10개
등록시간 : 2017/01/10 21:32:19

업라이트로우 - 사레레 - 행레레or 버티컬 벤치 레그레이즈 - 데드리프트 = 8라운드

어제 중량딥스를 가열차게 했더니 전면삼각근에 자극이 엄청 먹었더라구요. 측면만 열심히 운동한 날입니다.

그리고 오늘 아침 밥상

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