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게시물ID : diet_106164짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 10
조회수 : 152회
댓글수 : 12개
등록시간 : 2017/01/11 23:19:18
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 12×10
벤치 10kg 13×10
# 70분 소요
랫풀다운 20kg 15×5
싸이클 20분
d-17
@15키로는 악력이 딸린다거나 그러지않아서
등에. 자세에. 더 집중할수있으니
만족합니다잉!
꿀잠 주무세오~*
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