오늘야외운동할려고 했는데..
볼일보고오니..5시..음..
그래서 근처에있는 내천가를 계속걸어서
9시까지 걸은후 지금 휴식중이에오..

뭐내일 연습하면되닝까여!
내일은 반동이 제대로되었으면ㅜㅜ
코어쪽운동이기도하구
머슬업 연습하는게 어깨에부담되기도하고
상상만해도 .. 떨리네요...

어찌됬든 오늘은 근력운동따로안하고
산책만 주구장창 
근력하기싫은날이 바로오늘!
핳