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게시물ID : diet_106481짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 9
조회수 : 209회
댓글수 : 22개
등록시간 : 2017/01/19 22:43:44
맨몸스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 12×10
벤치 10kg 13×10
# 73분 소요
레그프레스 15×10
랫풀다운 20kg 15×5
D-10
음..오늘 번외를 되게 많이 했네여 하다보니..봐주세용..!!
운동 바로전에 바나나 하나
먹어서 그런가 에너지 뿜뿜..!!
바나나 넘 맛있는것!
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