다이어트는 살이 빠지는 원리를 이해해야 뭘 하든 살이 빠지듯이

헬스는 근육이 붙는 원리를 먼저 아는게 순서인듯 합니다.

 

문제는 제가 생각해도 근력운동에 관한 마인드가 너무 무개념이라는 거.

근력운동은 다이어트처럼 게시물만 읽어도 왠만큼 개념이 잡히는 그런 성질의 것이 아닌듯 합니다. ㅠㅠ  

정말 체계적인 지식이 필요하다는 걸 절감합니다.

 

그래서 여러 님들께 질문 하나만 드립니다.

 

"혹시 상하체 근력운동에 관해 좀 더 전문적으로 배울 수 있는 사이트같은 곳은 없나요?"

 

비용은 좀 들어도 상관없구요. 쉽고 자세하게 가급적 동영상도 있으면 좋구요.

그런 사이트 몇 군데만 알려주셈!!

 

먼저 감사드립니다. ^^