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게시물ID : diet_107114짧은주소 복사하기
작성자 : 한여름밤의꿀★
추천 : 11
조회수 : 208회
댓글수 : 23개
등록시간 : 2017/02/07 01:12:33
워밍업싸이클 가볍게오분
나무봉 스쿼트 15×10
루마니안 데드 15kg 13×10
벤치프레스 10kg 13×10
# 75분 소요
레그익스텐션 5kg 15×7
걷10분
D-9
출처
보완 |
2017-02-07 11:12:57
1
D-8
|
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