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게시물ID : diet_107269짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 10
조회수 : 235회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2017/02/10 06:33:45
일반식 과일약간
커피8
보충제
갈비탕
칸쵸
피자에 순살치킨 넣고 말아서 브리또처럼 먹음
웜업 맨몸스쾃1셋
노익스도핑
스쿼트
10x20
스플릿스쿼트
15x20
레그컬
15x15
카프레이즈
15x8
벤치딥
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케이블 푸시다운
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복근3종
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12x5
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끝
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