제가 매일 아침 운동하고와서 아점으로 한끼먹고 저녁으로 한끼를 먹거든요. (간식x) 나름 유산소운동도 규칙적으로하고 밥도 엄청 많이 먹는건 아닌데 살이 잘안빠지더라구요ㅠ.ㅠ 그래서 2끼먹던걸 3끼로바꾸고 1끼는 밥, 2끼는 과일종류로 먹어보려고합니다. 다른분들이 식단같은거 올리시는걸 찾아보면서 생각해봤는데 바나나랑 사과정도가 무난할거같은데 몇개를 먹어야되는지도 이 음식들이 식사대용으로 괜찮은건지 잘 모르겠네요...