오늘의 운동-등

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오늘의 운동-등

게시물ID : diet_107560짧은주소 복사하기
작성자 : 보둥이★
추천 : 12
조회수 : 275회
댓글수 : 15개
등록시간 : 2017/02/16 20:29:48

준비운동
크런치+레그레이즈+사이드크런치+크로스크런치 3세트

본운동
롱풀 4세트
땅데드 5세트
루마니안 3세트
렛풀다운 4세트
원암 렛풀다운 4세트
바벨로우 4세트

마무리 스트레칭 5분~

ps. 수국이 참 예쁘네요~

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