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게시물ID : diet_107931짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 8
조회수 : 202회
댓글수 : 16개
등록시간 : 2017/02/25 10:35:08
먹던대로 먹음
스쿼트
7x20
스플릿스쿼트
12x20
레그컬
12x15
카프레이즈
15x8
딥스 (벤치딥 대체)
15x10
케이블 푸시다운
15x10
복근3종
20x5
10x5
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벤치
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딥스
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인클라인
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플라이
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복근3종
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