22:20~23:30

풀업 : 41 (9)
친업 : 19 (6)
푸쉬업 (regular) : 56 (5)
푸쉬업 (wide) : 53 (5)

풀업은 전완근은 못버티는것을 느낌 -> 데드행 1분도 넘게 버티는데 팔뚝이 아픔 -> 불가피하게 별도로 수행 필요
전완근 영상 : https://www.youtube.com/watch?v=SfGNjYogpiE

친업은 계속 4개째가 실패.. 전완근 안쓰고 이두를 써서 그런가 3개까지는 계속 됨!! 그래도 개수가 적어 세트 길어져봤자 무의미해서 6셋까지만!!

푸쉬업은 비루한 팔뚝이 못버팀 히히.. 일단 가능한 범위에서 단련하고 여름되면 운동장가서 딥스!!

오늘의 운동 끝!!