드래그 앤 드롭으로
즐겨찾기 아이콘 위치 수정이 가능합니다.
게시물ID : diet_108216짧은주소 복사하기
작성자 : 뱃돼지
추천 : 8
조회수 : 182회
댓글수 : 7개
등록시간 : 2017/03/04 11:25:44
일반식 과일약간
커피12
돈까스 밥2
아스크림
만두섞은 떡볶이 2인분 + 쫄면(대)
쿠키2개
간식은 줄은거같은데 어째 양은 비슷한거같음 ㅋㅋ
노익스
웜업 10분 걷기
벤치
12x19
10x1
딥스
12x18
15x1
10x1
정신없이 하다보니 2셋 더함..
인클라인
12x7
11x1
10x6
플라이
15x3
암컬 -> 풀업
6x1
7x2
8x1
10x5
9x1
리스트컬
15x5
복근3종
20x5
10x5
20x5
댓글 분란 또는 분쟁 때문에
전체 댓글이 블라인드 처리되었습니다.
새로운 댓글이 없습니다.
글쓰기